Comment avoir un moral d’acier au bureau ?

Par un vendredi après-midi tout à fait banal, vous ne pensez qu’à une chose, retrouver votre chère tendre famille, votre domicile afin de vous détendre et profiter d’instants radieux.

Mais vous devez absolument vous reprendre car la journée n’est pas terminée et vous n’avez surement pas le droit de bâcler votre travail.

Cependant, cela vous trotte dans la tête et vous n’arrêtez plus d’y penser.

Savez-vous qu’il existe plusieurs méthodes pour ressourcer votre moral ?

Imaginez un instant pouvoir retrouver un moral d’acier lorsque vous le voulez, et ainsi surmonter vos envies de quitter votre poste de travail.

L’une d’entre elle que je vais vous présenter, est l’une des plus puissante. C’est une méthode qu’enseignent les grands coachs sportifs et professionnels.

Connaissez-vous le pouvoir des images ?

Vous avez probablement déjà entendu cette expression : « une image vos plus que 1000 mots »

Cette technique consiste à vous remémorer en tête, une image positive que vous appréciez, ensuite vous devez inspirer lentement et profondément, puis après 3 secondes, expirez lentement jusqu’à que vous n’ayez plus d’air dans vos poumons. Répétez cet exercice autant de fois que nécessaire, jusqu’à ce que vous aurez évacué tout votre stress et frustrations.

Voila, vous venez de vous ressourcer en quelque seconde, vous voyez ce n’était pas si compliqué ! : )

Pour les personnes qui ont du mal à se remémorer une image positive dans leur tête, j’ai trouvé quelque chose de sympathique qui servira également de décoration pour leur bureau.

Voici le calendrier photo de bureau de chez Photoweb

Et si vous vous le procuriez gratuitement ? Oui, c’est possible ! Il vous suffit de Cliquez ici et de vous inscrire gratuitement, vous bénéficieriez d’un bon d’achat de 10€ (Valable pour les nouveaux membres seulement). Le prix de ce model est de 9,90€.